Women Power Defense
- Ronny Kilian
- vor 2 Tagen
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 18 Stunden
Stark. Sicher. Du. – Frauen-Selbstverteidigung & Resilienz Workshop
Entdecke deine innere Stärke und lerne, dich in herausfordernden Situationen sicher und selbstbewusst zu behaupten.
In diesem Intensivkurs vermittelt Sifu Ronny (6. Dan Shaolin Kempo) praxisnahe Techniken zur Selbstverteidigung sowie wertvolle Strategien zur Stärkung deiner Resilienz mit Caroline (Dipl. Lebensberaterin & 5. Kyu in Shaolin Kempo). Neben effektiven Abwehrtechniken stehen Selbstbewusstsein, Körpersprache, Gefahrenprävention und mentale Stärke im Mittelpunkt.
Das erwartet dich:
Effektive und leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken
Selbstbewusstes Auftreten und klare Grenzsetzung
Strategien zur Stärkung deiner Resilienz und mentalen Widerstandskraft
Realitätsnahe Übungen in einer angenehmen und wertschätzenden Atmosphäre
Für Frauen jeden Alters – keine Vorkenntnisse erforderlich
Im Anschluss an den Workshop lassen wir den Abend bei einem gemütlichen Austausch mit einem Glas Prosecco ausklingen. Eine schöne Gelegenheit, Fragen zu stellen, Erfahrungen zu teilen und neue Kontakte zu knüpfen.
Werde stärker – körperlich und mental. Wir freuen uns auf dich!
Samstag 26.09.2026 von 18:00 - 20:30 Uhr bei uns im Budo Center Gmunden
Preis 40€ pro Teilnehmer:innen
