Chan Shaolin Si & Katana Lehrgang Sonntag 08.11.26 9:30-12:00 Uhr
Chan Shaolin Si & Katana Lehrgang im Budo Center Gmunden
Tauche ein in die faszinierende Welt der asiatischen Kampfkunst und erlebe einen abwechslungsreichen Lehrgang voller Dynamik, Präzision und traditioneller Kampfkunsttechniken!
Freue dich auf ein vielseitiges Trainingsprogramm, bei dem Körper und Geist gleichermaßen gefordert werden.
Das erwartet dich:
Statisches Training aus dem Shaolin Kempo:
Das statische Training ist eine der elementarsten und zugleich härtesten Säulen im Chan Shaolin Si (insbesondere im bekannten Drachenstil). Es basiert auf dem Prinzip der isometrischen Muskelkontraktion. Anstatt Bewegungen dynamisch zu wiederholen, verharren Praktizierende über längere Zeiträume (oft zwischen 30 Sekunden und mehreren Minuten) in einer festen Position unter maximaler Körperspannung.
Drachenform 3 mit Anwendungen aus dem Shaolin Kempo. Erarbeite die traditionelle Form und entdecke die praktischen Anwendungen der einzelnen Techniken.
Katana – Grundtechniken
Lerne die Grundlagen des japanischen Schwertes kennen und trainiere präzise Bewegungen, Kontrolle und Konzentration.
Schwertform 3
Vertiefe deine Fähigkeiten im Schwerttraining und erlebe die Verbindung von Technik, fließenden Bewegungen und Kampfkunsttradition.
Partnerübungen im Budo
Verbessere dein Timing, deine Distanzkontrolle und dein Reaktionsvermögen durch abwechslungsreiche Übungen mit dem Trainingspartner mit und ohne Katana
Ein Lehrgang für alle, die ihre Kampfkunst vertiefen, neue Erfahrungen sammeln und die Vielfalt des Chan Shaolin Si erleben möchten.
Erlebe die Verbindung von traditioneller Kampfkunst, technischem Können und gemeinschaftlichem Training in einer motivierenden Atmosphäre.
Ort: Budo Center Gmunden
Bahnhoftsraße 24/1
4810 Gmunden
Kosten: 45€ für nicht Mitglieder
40€ für Mitglieder
Lehrgang ist ab 16 Jahre möglich!
Ich freue mich auf einen lehrreichen, spannenden und energiegeladenen Lehrgang mit euch!
DaTschu!
